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由于受到疫情的影響以及秋冬季氣溫變換的干擾，大家都希望通過提高自身免疫力來抵御疾病的發(fā)生，而益生菌就成為不二之選。那么，益生菌真的能夠提高人體免疫力嗎？益生菌又是如何發(fā)揮有益作用的呢？快隨河南益生菌廠家小編去了解一下吧！

通過補充益生菌可以調節(jié)人體腸道菌群平衡，恢復腸道的正常微生態(tài)環(huán)境，可以有效改善便秘、腹瀉或者腸易激綜合征。通過補充益生菌可以一定程度的提高人體免疫力，這是因為腸道的正常菌群對于分解進入腸道內的有害物質、病原體都非常有用，所以補充益生菌維持腸道正常的微生態(tài)環(huán)境，對于抵抗外來病原體的侵襲有非常重要的作用。益生菌在改善腸道的微環(huán)境之外，就可以有效的提高人體的免疫力。此外，還可以調節(jié)人體過敏反應的作用，減輕濕疹等過敏反應。

那么，益生菌又是如何發(fā)揮有益作用的呢？益生菌通過在人體腸道內的定植，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。益生菌是一類細菌（包括乳桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等），這些細菌進入人體之后，不但不會引起人生病，還有助于改善人體機能。包括提高宿主免疫力，通過競爭關系抑制有害菌在腸道的生長，促進維生素等營養(yǎng)物質的合成與吸收。

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